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Allenati con chi ti segue

Accesso anticipatoGratis fino al 31 gennaio 2027, Rift Pro compresoPoi l’app resta gratis, e Rift Pro è a metà prezzo il primo anno per chi si è iscritto.

Apri l’app e la seduta di oggi è già in fila, con i carichi dell’ultima volta. Al tuo preparatore scrivi in chat, e lui vede come ti alleni.

In arrivoL’app arriva su App Store e Google Play.

Con un preparatore o da solo

Con un preparatore, le sue schede ti arrivano nell’app. Senza, la scheda te la prepara Rift.

Cosa puoi fare con Rift per conto tuo e con il tuo preparatore
Per conto tuoLa scheda la prepara Rift Con il tuo preparatoreTi colleghi con il suo codice
Cosa cambia
Chi scrive la tua scheda Rift, su misura per te Il tuo preparatore
Quando la scheda cambia Lo chiedi al Team e decidi tu Arriva da sola, il giorno giusto
Chi ti risponde in chat Il Team: Coach e Nutrizionista Il tuo preparatore, e anche il Team
Se qualcosa fa male Vedi subito come cambierebbe la scheda Lo avvisiamo subito

Ogni giorno sai cosa fare

  1. 18:30In sala

    L’app di chi si allena, schermata Allenamento: la seduta di oggi, Schiena Bicipiti, con la settimana in alto, il riscaldamento ora per ora e il tasto «Inizia allenamento».

    La seduta è già pronta

    Riscaldamento, esercizi e stretching nell’ordine giusto. Parti, e l’app ti segue esercizio per esercizio.

  2. 20:30A tavola

    La dieta di oggi: la settimana in alto, 1247 calorie rimaste su 2653, con proteine, carboidrati e grassi; nel menu del martedì colazione e pranzo fatti, lo spuntino ancora da fare.

    Sai quanto ti manca

    Vedi calorie e macro che ti restano e cosa mangiare al prossimo pasto. Se cammini di più, le calorie salgono.

  3. 22:00La sera

    Le statistiche degli ultimi 90 giorni: la timeline dei record (stacco 180 kg, pressa 45° 151,5 kg, pressa per polpacci 138,5 kg) e 72 sedute in tre mesi, una casella per giorno.

    Vedi i tuoi progressi

    I record che batti e tre mesi di sedute, una casella per giorno.

Quando hai un dubbio

Chiedi al Team. Coach e Nutrizionista ti rispondono in chat e, se serve, ti propongono una modifica.

Se qualcosa fa male

Ti alleni lo stesso, con qualche accorgimento. Segnali dove e quanto fa male, e prima di confermare vedi come cambierebbe la scheda.

Gli assistenti danno indicazioni generali e non sostituiscono il parere di un medico.

Decidi tu cosa vede il tuo preparatore

Come ti alleni lo vede sempre. Misure, dieta, foto, dati di salute, dolori e documenti solo se glieli concedi, e puoi toglierli quando vuoi.

  • Se gli serve un dato in più te lo chiede, e decidi tu.
  • Ti colleghi solo a preparatori di cui abbiamo controllato i titoli.
  • Dai 14 anni in su, e l’account lo elimini quando vuoi.
La pagina di un cliente sulla scrivania del preparatore, linguetta «Corpo»: forza, sedute e ultimo carico si vedono; peso, misure e recupero mostrano «Non ti ha concesso…» con il tasto «Chiedi di vederlo».
  1. Come ti alleni: forza, sedute e ultimo carico. Lo vede sempre.
  2. Peso, misure e recupero: al loro posto legge «Non ti ha concesso…», finché non dici di sì.

Cosa Rift non fa

  • Non cambia scheda e dieta senza chiederti

    Il Team ti propone le modifiche, e passano solo quelle che approvi.

  • Non mostra al preparatore quello che non concedi

    Misure, dieta, foto, salute e documenti.

  • Non sostituisce il medico

    Gli assistenti danno indicazioni generali e non sostituiscono il parere di un medico.

  • Non incassa per il tuo preparatore

    Quello che paghi a chi ti allena resta fra voi due.

Fallo vedere al tuo preparatore

Se usate Rift tutti e due, tu sai sempre cosa fare e lui vede come stai andando.

Cosa trova sulla scrivania

Gratis fino al 31 gennaio 2027.