Una serie, un tocco. Il timer, i carichi e la dieta sono già lì.
Accesso anticipatoGratis fino al 31 gennaio 2027, Rift Pro compresoPoi l’app resta gratis, e Rift Pro è a metà prezzo il primo anno per chi si è iscritto.
Funziona anche se ti alleni da solo.
GratisIn italianoAnche senza retePresto su App Store e Google Play
La tua scheda, in quattro modi
Cambi strada quando vuoi, e la scheda di prima va nell’archivio.
Su misura
La scrive Rift
Rispondi a poche domande su obiettivo, livello, giorni e attrezzi, e Rift prepara la scheda e la settimana.
Da un file
La importi da PDF, Excel o Numbers
Carichi il file della palestra o di un vecchio preparatore. Rift lo legge, tu controlli e correggi.
Da una foto
La fotografi
Inquadri il foglio stampato o scritto a mano. Rift riconosce giornate, esercizi, serie e ripetizioni.
A mano
La scrivi tu
Giornate, esercizi, serie, ripetizioni e note. Il giorno della settimana lo scegli tu o lo sceglie Rift.
- La spiegazione di ogni eserciziodurante la seduta
- Una libreria di esercizida sfogliare e cercare
- Si adatta se qualcosa fa malevedi prima come cambierebbe, e decidi
- Cambi un esercizio solo per oggisenza Rift Pro, con un tetto al giorno
- Un percorso per schiena, ginocchio o spallala settimana dopo dipende dal dolore che segni
Ti segue esercizio per esercizio
L’app ti dice cosa fare adesso, tiene il tempo del recupero e salva ogni serie.
Le serie
Peso e ripetizioni, anche a voce
Scrivi la serie o dilla: «80 per 8». L’app ricorda cosa hai fatto l’ultima volta.
Senza rete
Salva anche offline
In palestra senza campo le serie restano sul telefono e partono appena torna la connessione.
Con l’orologio
Battito e Salute
Con Apple Salute legge battito, passi e sonno, e ci salva le sedute finite.
Alla fine
Il riepilogo da condividere
Il riepilogo della seduta, con una frase di un atleta famoso, pronto per Instagram o WhatsApp.
Il cibo, come ti viene più comodo
Vedi calorie e macro che ti restano e cosa mangiare al prossimo pasto. Se cammini di più, le calorie salgono da sole.
Tocca una voce per vederla nell’app
- La dieta della settimana creata dall’IAcon Rift Pro
- Sostituisci un pastosenza Rift Pro, con un tetto al giorno
- Copia un giorno su tutta la settimanain un tocco
- I giorni passatirestano come li hai lasciati
Un Coach e un Nutrizionista, in chat
Chiedi quello che vuoi sull’allenamento e sulla dieta. Rispondono guardando la tua scheda, i tuoi pasti e come stai andando.
Ti propone
Le modifiche passano solo se dici sì
Il Team propone e ti fa vedere cosa cambierebbe.
Ti conosce
Parla dei tuoi numeri
Il carico dell’ultima volta, le calorie di oggi, il sonno della notte.
Quanto vuoi
Senza tetto con Rift Pro
Dal 1° febbraio 2027, senza Rift Pro, i messaggi al Team hanno un tetto al giorno.
Gli assistenti danno indicazioni generali e non sostituiscono il parere di un medico.
Allenarsi insieme, anche da lontano
Inviti gli amici con un link su WhatsApp e vedi chi si è già allenato oggi.
Tocca una voce per vederla nell’app
Le persone che si allenano come te
Pubblichi sedute e progressi e segui chi ti interessa. Col profilo privato i tuoi post li vede solo chi approvi.
Tocca una voce per vederla nell’app
Com’eri, come sei adesso
Le foto del tuo percorso, una data alla volta, con sotto i numeri che avevi fino a quel giorno.
Tocca una voce per vederla nell’app
- Le statisticherecord, tre mesi di sedute, una casella per giorno
- Le foto le vede il preparatoresolo se glielo concedi, e una per una
Perché proprio Rift?
Allenamento, dieta, chat, amici e progressi in un’app sola, in italiano.
| Cosa ti serve | Rifttutto in un’app |  MyFitnessPal |  Hevy |  Fitbod |  BetterMe |
|---|---|---|---|---|---|
| Importi la tua scheda da PDF, Excel o foto | Sì | No | In parte: Solo lo storico da Strong, in CSV | In parte: Da una foto, solo su Android | No |
| Allenamento e dieta nella stessa app | Sì | In parte: La dieta; l’allenamento si segna e basta | No | No | Sì |
| Importi tutta la dieta da un file o da una foto | Sì | No | No | No | No |
| Assistenti in chat per allenamento e dieta | Sì, senza tetto con Rift Pro | In parte: Solo la dieta, a pagamento | No | No | In parte: Un coach del servizio, a pagamento |
| Amici, sfide e community | Sì | In parte: Bacheche e gruppi; via il feed degli amici dal 2024 | In parte: Feed e chi segui | In parte: Solo condividere un allenamento | In parte: Si condividono le foto dei progressi |
| Foto dei progressi, coi tuoi numeri e il video del percorso | Sì | In parte: Foto col peso | In parte: Foto e misure | No | In parte: Foto |
| Ti colleghi al tuo preparatore | Sì | No | Sì, con Hevy Coach | No | In parte: Un coach del servizio, a pagamento |
- Sì
- In parte
- No
Verificato a ottobre 2026 su siti, centri d’aiuto e schede degli store · . MyFitnessPal, Hevy, Fitbod e BetterMe sono marchi dei rispettivi proprietari, che non hanno rapporti con Rift.
Dettagli e fonti
Dove le altre app arrivano solo in parte
- Importare la scheda. Hevy: importa solo lo storico degli allenamenti da Strong, in CSV; le schede salvate non passano. Fitbod: un allenamento da una foto o da uno screenshot, solo su Android.
- Allenamento e dieta. MyFitnessPal: nato per la dieta; l’allenamento si registra come attività. Hevy e Fitbod non hanno la dieta.
- Assistenti in chat. MyFitnessPal: «AI Coach» sulla dieta, con Premium e Premium+. BetterMe: la chat con un coach del servizio, a pagamento. Hevy Trainer prepara il programma e alza i carichi, ma non è una chat. In Rift, da febbraio 2027, senza Rift Pro i messaggi al Team hanno un tetto al giorno.
- Community. MyFitnessPal: bacheche e gruppi; il feed degli amici è stato tolto a giugno 2024. Hevy: il feed di chi segui e i suoi allenamenti. Fitbod: si condivide un allenamento. BetterMe: le foto dei progressi si possono condividere con la community.
- Foto dei progressi. MyFitnessPal: una foto da legare a una pesata. Hevy: foto, peso e misure. BetterMe: foto. Rift ci aggiunge, sotto ogni foto, i numeri che avevi fino a quel giorno, il poster «prima e adesso» e il video del percorso.
- Preparatore. Hevy: con Hevy Coach, l’app per i coach. BetterMe: un coach del servizio, non il tuo, a pagamento.
- Cosa è di Rift Pro. Senza Pro hanno un tetto al giorno i messaggi al Team, i cambi di esercizio e le sostituzioni di pasto; sono solo di Rift Pro la dieta creata dall’IA, lo scanner del codice a barre e il Wrapped del mese. Tutto il resto della tabella c’è anche senza. Fino al 31 gennaio 2027 è tutto gratis.
MyFitnessPal
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032623951-How-do-I-change-my-preferred-language
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032624771-How-do-I-use-the-barcode-scanner-to-log-foods
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/26955045411981-Your-Community-Activity-Feed
- www.globenewswire.com/news-release/2026/08/25/3350516/0/en/myfitnesspal-announces-its-2026-summer-release.html
- finance.yahoo.com/sectors/healthcare/articles/myfitnesspal-introduces-ai-coach-deliver-130000257.html
Hevy
- help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/38001424401943-How-to-Import-Strong-App-CSV-Files-and-Export-Your-Data-in-Hevy
- www.hevyapp.com/features/content-feed/
- www.hevyapp.com/features/progress-photos/
- www.hevyapp.com/features/strength-coach/
- help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/33106320824727-Everything-You-Need-to-Know-About-the-Hevy-App-2026-Features-Guide
Fitbod
- fitbod.me/faqs/
- apps.apple.com/us/app/fitbod-gym-fitness-planner/id1041517543
- play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbod.fitbod
BetterMe
- bettermesupport.zendesk.com/hc/en-us/articles/360019958138-How-to-use-all-the-features
- bettermesupport.zendesk.com/hc/en-us/articles/7951494216093-How-to-add-own-workouts
- www.healthline.com/health/betterme-review
- feastgood.com/betterme-app-review-tried-tested/
Pagine lette il 29 ottobre 2026. L’app di Rift per chi si allena arriva su App Store e Google Play.
E se hai un preparatore?
Dieta, Team, amici, community e progressi restano. La scheda la scrive lui, gli scrivi in chat o in videochiamata, e decidi tu cosa vede.
Gratis fino al 31 gennaio 2027.